FAQ
Häufig gestellte Fragen
Konkrete Antworten auf die Fragen, die unsere Teilnehmer am meisten beschäftigen. Finden Sie schnell die Informationen, die Sie suchen.
SelfBalanceHub ist eine Plattform für die Bildung gesunder Gewohnheiten und Anti-Prokrastination. Wir bieten maßgeschneiderte Kurse und Programme zur Entwicklung nachhaltiger Routinen, Überwindung von Aufschieberitis, Gewohnheits-Tracking und Produktivitätssteigerung an.
Sie können uns über unser Kontaktformular erreichen oder direkt eine E-Mail an [email protected] senden. Wir werden uns schnellstmöglich bei Ihnen melden, um Ihre Bedürfnisse zu besprechen und ein passendes Angebot zu erstellen.
Wir arbeiten mit einem evidenzbasierten Ansatz, der drei Säulen umfasst: Gewohnheitsbildung (systematischer Aufbau nachhaltiger Routinen), Anti-Prokrastination (praktische Strategien zur Überwindung von Aufschieberitis) und Selbstreflexion (regelmäßige Analyse Ihrer Fortschritte). Wir kombinieren bewährte Methoden aus der Verhaltenspsychologie mit individuellen Tools, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Ja, wir bieten sowohl persönliche als auch digitale Kurse und Programme an. Unser Team verfügt über Expertise im Bereich digitaler Gewohnheits-Tools und App-basierter Programme, sodass wir flexible Lösungen für verschiedene Präferenzen und Bedürfnisse anbieten können.
Die Dauer unserer Kurse variiert je nach Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen. Wir erstellen maßgeschneiderte Programme, die von 4-wöchigen Intensivkursen bis hin zu 12-wöchigen Begleitungen reichen können. In einem ersten Gespräch besprechen wir gemeinsam den optimalen Zeitrahmen für Ihre Gewohnheitsbildung.
Unsere Kurse beginnen bei €49/Monat (Basis-Kurs). Sie können alle Programme 7 Tage kostenlos testen. Falls Sie innerhalb der ersten 30 Tage nicht zufrieden sind, erstatten wir Ihnen den vollen Betrag zurück. Keine Fragen, keine Bedingungen.
Die Übungen und das Tracking nehmen täglich einige Minuten in Anspruch. Die wöchentlichen Live-Sessions dauern etwa eine Stunde. Wir haben auch Programme für Menschen mit wenig Zeit entwickelt, die nur wenige Minuten täglich erfordern.
Viele unserer Teilnehmer etablieren mindestens eine neue gesunde Gewohnheit dauerhaft. Die Reduktion von Prokrastination ist nach einigen Wochen deutlich spürbar. Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlich fundierten Ansätzen und praktischen Erfahrungen.
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Wenn Sie weitere Fragen haben, die hier nicht beantwortet wurden, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Unser Team steht Ihnen gerne zur Verfügung.
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